🥗
Güneş Hasan
NUT-84912Kişisel Metabolizma, Otofaji ve Klinik Beslenme Takip Portalı
Güncel Kilo64.2 kg-4.3 kg Yağ Kaybı
Vücut Yağ Oranı%21.4 (Önceki: %24.8)-%3.4 Yağ Düşüşü
Dinamik TDEE2.280 kcalAdaptif Metabolizma
Otofaji Skoru%94 (16:8 Fazı)Hücresel Yenilenme
📊
DANIŞAN METABOLİZMA TAKİP DOSYASIDoğrulanmış Klinik Veri
Zaman Serisi Kilo, Yağ Kütlesi & Adaptif TDEE Eğrisi
Objektif Ölçümler
%98 Protokol SadakatiHaftalık Kilo, Yağ Oranı ve Enerji Harcama Tablosu
| Hafta & Tarih | Kilo (kg) | Vücut Yağı (%) | Dinamik TDEE | Klinik Protokol |
|---|---|---|---|---|
| 0. Hafta (Başlangıç)15 Temmuz 2026 | 68.5 kg | %24.8 | 2240 kcal | Baz Veri |
| 2. Hafta29 Temmuz 2026 | 67.1 kg | %23.9 | 2260 kcal | %92 Uyum |
| 4. Hafta12 Ağustos 2026 | 65.8 kg | %22.8 | 2275 kcal | %95 Uyum |
| 6. Hafta (Güncel)26 Ağustos 2026 | 64.2 kg | %21.4 | 2280 kcal | %98 Uyum |
KATCH-MCARDLE & NIH DİNAMİK ENERJİ AKIŞI STANDARDI
Dinamik Biyometrik Metabolizma, BMR & TDEE Bilimsel Validasyon Raporu
Statik kalori formüllerinin aksine; yağsız vücut kütleniz (LBM), hücresel organ kütleniz ve adaptif metabolik düşüş (metabolic adaptation) eşzamanlı hesaplanır. Kilo verme platosuna girildiğinde kalori ihtiyacı doğrusal olmayan diferansiyel denklemlerle otomatik kalibre edilir.
Akredite Bilimsel Kurul & Uluslararası Standartlar:
✓Mifflin-St Jeor (1990) & Katch-McArdle Yağsız Doku (LBM) Biyometrisi
✓Hall et al. NIH (National Institutes of Health) Dinamik Enerji Dengesi Modeli
✓ISO-8996 Termal Çevre Ergonomisi & İnsan Metabolik Isı Üretimi Standardı
Kullanılan İleri Teknolojiler & Kütüphaneler:
Diferansiyel Metabolik Zaman Serisi Akış Motoru (Client-side WASM)
Adaptif Termogenez ve NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) Katsayılayıcısı
Makro Besin Termik Etkisi (TEF: Thermic Effect of Food) Regülatörü